電気の契約アンペアは下げると得か｜10A下げで年3,741円、世帯別の損益ライン【2026年10月】

この記事の前提：数字はいつ時点のどの料金か

この記事で試算に使う数字は、東京電力エナジーパートナー（以下、東京電力EP）の「従量電灯B」の料金です。比較サイトのエネチェンジが2026年3月30日に更新した料金表に載っている、消費税10%込みの値を使っています。東京電力EPの公式ページは今回直接は読めなかったため、申し込む前に公式の料金表で最新の金額を確認してください。

• 基本料金（1契約・月額）：10A 311円75銭、15A 467円63銭、20A 623円50銭、30A 935円25銭、40A 1,247円、50A 1,558円75銭、60A 1,870円50銭
• 電力量料金（1kWhあたり）：120kWhまで29円80銭、121〜300kWh 36円40銭、301kWh以上40円49銭

基本料金は10Aごとに311円75銭ずつ上がります。どのアンペアでも同じ幅です。料金表を見ると、低圧向けプラン「スタンダードS」の基本料金も同じ金額とされています。燃料費調整額と再エネ賦課金は使った電力量（kWh）に比例してかかるので、アンペアを変えても増減しません。アンペアを下げて減るのは基本料金だけです。この点を押さえておくと、損得を判断しやすくなります。

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10A下げると年3,741円：電力量に直すとどのくらいか

上の料金表から、アンペアを下げたときの節約額を計算しました。

• 10A下げる（60A→50A、40A→30A、30A→20Aなど）：月311.75円、年3,741円
• 20A下げる（60A→40A、50A→30A、40A→20Aなど）：月623.5円、年7,482円
• 20A→15A：月155.88円、年約1,870円

この金額を「電気を何kWh節約したのと同じか」に置き換えてみます。月311.75円は、120kWhまでの単価（29円80銭）なら約10.5kWh分です。121〜300kWhの単価（36円40銭）なら約8.6kWh分、301kWh以上の単価（40円49銭）なら約7.7kWh分になります。毎月の使用量を8〜10kWh減らすには、家電の使い方をかなり変える必要があります。アンペアの見直しなら、申し込みを1回するだけで同じくらいの金額が毎月減ります。

一方で、10A下げても年3,741円です。スマホ代や保険料の見直しに比べると、1回で減る金額は大きくありません。「ブレーカーが落ちる不便さを、年3,741円で受け入れられるか」と考えると判断しやすくなります。

同時に使う家電の電流で上限を決める

契約アンペアは、家の中で同時に流せる電流の上限です。東京電力の「主な電気機器のアンペアの目安」ページでは、次の数値が例として挙げられています。100Vの場合は「100Wで1A、1,000Wで10A」と換算するよう案内されています。

• ヘアードライヤー：12A
• 電子レンジ（30Lクラス）：15A
• IHジャー炊飯器（5.5合・炊飯時）：13A
• インバータエアコン（10畳用）：冷房時5.8A（立ち上がり時14A）、暖房時6.6A（立ち上がり時20A）

同じページでは、これらは想定値で、実際の値は各機器の取扱説明書などで確認するよう書かれています。ここで大事なのは、エアコンの立ち上がり時の電流です。運転が安定すれば5〜7A程度ですが、暖房を入れた直後は20Aになるとされています。冬の朝にエアコンをつけて、同時にドライヤーと電子レンジを使うと、それだけで40Aを超える計算になります。

家にある照明・冷蔵庫・待機電力の家電などは、ここに載っていなくても常に少しずつ電流を使っています。上の合計ちょうどで契約すると、ブレーカーが落ちる可能性が高くなります。余裕を持たせて考えるのが安全です。

世帯構成・使い方別の損得試算

エネチェンジの解説では、1〜2人暮らしは20〜30A程度が目安とされています。3〜4人になると40Aや50Aに上げる必要が出てくるとも書かれています。以下は、この目安と上の家電の電流を組み合わせた試算例です。各家庭の実際の使い方で確認してください。

単身・日中は不在（30A→20Aを検討）

節約額は年3,741円です。電子レンジ（15A）とドライヤー（12A）を同時に使うと27Aで、20Aを超えます。暖房の立ち上がり（20A）だけで20Aに達する点も注意が必要です。冬に暖房を入れる時間帯に、他の家電を使わずに済む生活なら検討の余地があります。暖房を使う時間と家事の時間が重なるなら、30Aのままの方が無難です。

2人暮らし・共働き（40A→30Aを検討）

節約額は年3,741円です。夕食の時間帯に冷房（5.8A）・電子レンジ（15A）・炊飯器（13A）を同時に使うと、合計33.8Aで30Aを超えます。比較サイトのSelectraも、エアコン・ドライヤー・電子レンジの組み合わせ（14+12+13=39A）を30Aで落ちる例として挙げています。調理と身支度の時間を分けられる世帯なら、30Aで足りる可能性があります。

2人暮らし・どちらかが在宅勤務

日中もエアコンとパソコンを使い、昼食に電子レンジも使うので、同時に使う家電が増えます。ブレーカーが落ちて作業中のデータや通話が途切れることを考えると、年3,741円の節約と引き換えにするにはリスクがあります。在宅勤務がある世帯では、アンペアは下げずに使用量（kWh）を減らす方が合っていることが多いと考えられます。

4人家族（60A→50A、50A→40Aを検討）

10A下げると年3,741円、20A下げると年7,482円です。冬にエアコン2台を同時に暖房で立ち上げると、それだけで40Aになる計算です。そこにドライヤー（12A）が加わると52Aになります。朝の時間帯にこれらが重なる家庭では、50Aでもぎりぎりです。エアコンを入れる時間をずらすなど運用で対応できるなら、60Aから50Aに下げる候補になります。

エネチェンジは、オール電化住宅には一般の住宅より大きなアンペアが必要だとしています。オール電化の住宅は、この試算の対象外と考えてください。

変更の手続きと「1年間変えられない」制約

エネチェンジの解説（2024年9月19日更新）によると、東京電力EPのアンペア変更の条件は次のとおりです。

• 従量電灯B・スタンダードSともに、変更の費用はかからない
• 東京電力EPのホームページ、または会員ページ「くらしTEPCO web」から申し込める
• スマートメーターが付いていれば遠隔で切り替えるため、原則として工事も立ち会いも不要。アナログメーターの場合はブレーカーの工事が必要で、立ち会いも必須
• 変更すると、原則1年間は再変更できない

Selectraの解説では、季節に合わせて一時的にアンペアを上げることもできないとされています。ほかにも、分電盤の交換や屋内配線の増設が必要な場合は電気工事店への依頼となり有料になること、建物の容量によっては賃貸・マンションで管理者の承諾が必要になることが挙げられています。

この1年の制約があるので、夏の使い方だけを見て下げると、冬の暖房の立ち上がりで困ることがあります。冬にブレーカーが落ちたことがない家庭か、冬の朝・夜にどの家電を同時に使っているかを確かめてから申し込むのが確実です。東京電力のサイトには、同時に使う家電の種類と台数を選んで適正なアンペアを調べる「わが家のアンペアチェック」もあります。

アンペアを下げても電気代が変わらない契約

どの契約でもアンペアを下げれば安くなるわけではありません。エネチェンジの料金表によると、関西・中国・四国・沖縄電力のエリアでは、標準的な従量電灯に「最低料金制」が採用されています。基本料金の代わりに、最初の一定量までの料金が1契約あたり定額で決まっています。たとえば関西電力の従量電灯Aは15kWhまで522円58銭です。この仕組みの契約では、アンペアで料金が変わらないため、下げても節約になりません。

また、楽天でんきの「プランS」など、基本料金が0円の新電力プランでもアンペアによる料金の差はありません。楽天でんきは、電力量料金に、JEPXの市場価格に連動する「市場価格調整額」が加わる料金体系とされています。エネチェンジの比較（2025年9月分の調整額で試算）では、東京電力エリアの30A・1人暮らしで約6,532円、4人家族で約15,107円となっていて、東京電力EPのスタンダードSより高いという結果でした。2026年10月時点の単価は公式の発表を確認してください。

まとめると、アンペアの見直しで節約できるのは、アンペアごとに基本料金が決まる契約（東京電力EPの従量電灯B・スタンダードSなど）を使っている世帯です。検針票や会員ページで今の契約プランと契約アンペアを確認してください。そのうえで、同時に使う家電の電流の合計に余裕を持たせて決めると、損をしにくくなります。

参考にした情報源

• エネチェンジ「電気の基本料金とは？電力会社別の料金表」
• エネチェンジ「東京電力のアンペア変更の方法と注意点」
• 東京電力エナジーパートナー「主な電気機器のアンペアの目安」
• Selectra「アンペア変更の費用」
• Selectra「30アンペアで足りる？」
• エネチェンジ「楽天でんきと東京電力を比較」

※ 本記事は 2026年10月8日 時点で公開されている情報を元に作成しています。制度や仕様は変更されることがあるため、判断の前に公式の発表をご確認ください。